Các Môn Thể Thao Truyền Thống
Các môn thể thao truyền thống với đặc trưng Trung Quốc rất phổ biến, bao gồmvõ thuật, Thái Cực Quyền hay quyền bóng, Khí công, cờ tướng Trung Quốc và cờ vây (cờ vây bao vây).
Võ thuật, kết hợp giữa tập thể dục và nghệ thuật tự vệ,rất phổ biến ở Trung Quốc. Võ thuật bao gồm quyền tay không cũng như tấn công và phòng thủ với thiết bị, cả hai đều có các trường phái và động tác khác nhau.
Thái Cực Quyền, hay quyền bóng Trung Quốc, kết hợp sự kiểm soát cơ thể, tâm trí và hơi thở. Nó nhấn mạnh các động tác cơ thể theo sau các động tác tâm trí, làm dịu sự cứng rắn bằng sự nhẹ nhàng và các tư thế duyên dáng.
Khí công, một hệ thống các bài tập thở sâu, là một cách độc đáo của Trung Quốc để giữ gìn sức khỏe. Nó nhằm mục đích tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, chữa bệnh và cải thiện các chức năng sinh lý bằng cách tập trung tâm trí và điều hòa hơi thở.
Có nhiều hoạt động thể thao giải trí và cạnh tranh ở các khu vực có dân tộc thiểu số sinh sống, ví dụ như đấu vật và cưỡi ngựa giữa người Mông Cổ, Uygur và Kazak, đua yak Tây Tạng, nhảy bập bênh của người Hàn Quốc, bắn nỏ của người Miao, và đua thuyền rồng của dân tộc thiểu số Dai.
Các Màn Xiếc Truyền Thống
Xiếc Trung Quốc có một di sản lâu đời và phong phú. Nghệ thuật xiếc đã tồn tại ở Trung Quốc hơn hai nghìn năm. Ngay từ thời Chiến Quốc, những yếu tố cơ bản của xiếc đã tồn tại. Đến thời nhà Hán, nghệ thuật xiếc hay "Trăm Màn Trình Diễn" đã phát triển cả về nội dung và đa dạng. Vào thời nhà Đường, số lượng nghệ sĩ xiếc tăng lên đáng kể và kỹ năng biểu diễn của họ đã được cải thiện rất nhiều. Các màn xiếc truyền thống như sau.
Múa Lân
Điều này phát triển từ một điệu múa dân gian cổ xưa ở Trung Quốc. Trong điệu múa, có hai loại sư tử: sư tử lớn (do hai nghệ sĩ xiếc đóng) và sư tử nhỏ (do một người đóng). Họ không chỉ thực hiện các động tác khác nhau của sư tử như lăn và nhảy mà còn thể hiện sinh động sức mạnh và sự nhanh nhẹn của sư tử cũng như các khía cạnh yên tĩnh và vui tươi của tính cách sư tử.
Những Màn Trình Diễn Trên Xe Đạp
Trong tiết mục này, hai loại xe đạp được sử dụng: xe đạp một bánh mà các nghệ sĩ xiếc khéo léo thực hiện các tư thế đẹp mắt; và xe đạp hai bánh mà họ cũng thể hiện nhiều tư thế khác nhau, trong đó bức tranh đẹp nhất là con công xòe đuôi.
Những Màn Trình Diễn Trên Dây Thép
Được biết đến như "đi trên dây" trong Trung Quốc cổ đại, đây là một màn trình diễn truyền thống có từ 2.000 năm trước vào thời nhà Hán. Đi trên dây thép thay vì dây thừng là một sự đổi mới minh họa cho sức sống và kỹ năng mới. Nghệ sĩ xiếc sử dụng sự khéo léo của nhào lộn, một kỹ năng xiếc cơ bản, để thực hiện các động tác khó như lộn nhào và nhào lộn trên một dây thép rung rinh.
Ảo Thuật Phong Cách Truyền Thống
Đây là một màn trình diễn truyền thống cổ xưa của Trung Quốc, độc đáo về hình thức và phong cách. Với sự trợ giúp của một chiếc áo choàng lớn và một số mảnh vải bông, nhà ảo thuật tạo ra nhiều bát thủy tinh lớn nhỏ chứa đầy nước và cá sống cũng như một lò than đang cháy. Trong khi cởi áo choàng, nhà ảo thuật lại tạo ra một bát thủy tinh lớn chứa cá ở cuối một cú nhào lộn. Điểm độc đáo là nhà ảo thuật tạo ra nước và lửa mà không làm ướt hoặc cháy áo choàng của mình.
Nhảy Qua Vòng
Đây là một tiết mục phát triển từ "Nhảy Qua Vòng Trên Mặt Đất". Nó được biết đến như "Trò Chơi Chim Én" hơn 2.000 năm trước vì các nghệ sĩ biểu diễn bắt chước các động tác bay của chim én khi họ nhảy qua một tấm thảm các vòng hẹp. Nó cũng được gọi là "Lao Qua Chỗ Hẹp". Các nghệ sĩ biểu diễn duyên dáng và nhanh nhẹn trong các động tác của họ và thể hiện sự khéo léo đáng kinh ngạc.
Võ Thuật
Với các động tác nhào lộn, kéo, nhảy, đá và các tư thế khác nhau, nó đã trở thành một biểu tượng xiếc. Sự nhanh nhẹn, chính xác và nhịp điệu của các động tác xiếc truyền tải một cảm giác mạnh mẽ, sức mạnh và vẻ đẹp.
Những Màn Trình Diễn Trên Tấm Ván Nhún
Thông qua các cú nhảy và nhào lộn trên không, các nghệ sĩ xiếc thực hiện các động tác duyên dáng mang đến cho khán giả một màn trình diễn nghệ thuật xiếc tuyệt vời.
Xiếc Sao Băng
Người biểu diễn xoay các bát thủy tinh di chuyển như sao băng trên bầu trời. Người biểu diễn quay dây mềm với hai bát thủy tinh chứa đầy nước buộc vào hai đầu, tung lên và thực hiện các động tác khó như lăn về phía trước và nhào lộn ngược rồi bắt lại và tiếp tục nhảy múa và xoay mà không làm đổ nước.
Thể Dục Trên Cột Đôi Cố Định
"Leo Cột" là một trong những màn xiếc truyền thống chính ở Trung Quốc; các mô tả sống động có từ 1.000 năm trước. Trên cơ sở "Leo Cột", các động tác xiếc mới như nhảy từ cột này sang cột khác, hạ xuống nhanh chóng và nhiều động tác khác đã được thêm vào.
