Выбор правильного офисного кресла важен для продуктивности, комфорта и общего здоровья, особенно если многие люди проводят часы каждый день за своими столами. Хорошо подобранное офисное кресло может уменьшить боль в спине, скорректировать осанку и сделать рабочее время менее мучительным. Вот комплексное руководство, которое поможет вам выбрать идеальное офисное кресло, охватывающее все, от материалов до эргономичного дизайна и бюджетных соображений.
1. Важность эргономичного дизайна
Эргономика — это наука о проектировании продуктов, которые соответствуют естественным движениям и осанке тела, что особенно важно для мебели, такой как офисные кресла. Эргономично спроектированные кресла обеспечивают надлежащую поддержку спины, шеи и рук, что может предотвратить или облегчить физический дискомфорт, связанный с длительным сидением.
Поддержка поясницы
Правильная поддержка поясницы — это обязательная функция в хорошем офисном кресле. Поддержка поясницы помогает поддерживать естественный изгиб нижней части позвоночника, уменьшая нагрузку на нижнюю часть спины. Кресла с регулируемой поддержкой поясницы идеальны, так как они позволяют позиционировать поддержку в соответствии с естественным изгибом вашего позвоночника.
Подголовник и подголовник
Если вы проводите много времени за работой, особенно если ваша работа связана с чтением или концентрацией на экране, подголовник может быть полезен. Регулируемый подголовник обеспечивает поддержку вашей шеи, снижая риск напряжения и помогая облегчить напряжение в плечах и верхней части спины.
Глубина и ширина сиденья
Глубина сиденья должна обеспечивать несколько дюймов пространства между задней частью ваших коленей и краем кресла. Идеально, если кресла с регулируемой глубиной сиденья обеспечивают больший комфорт для ног. Ширина сиденья должна быть достаточно широкой, чтобы вы могли сидеть комфортно, не чувствуя себя стесненно.
Регулируемые подлокотники
Подлокотники снимают напряжение с плеч и шеи, предоставляя место для отдыха рук. Ищите кресла с 4D регулируемыми подлокотниками, которые могут двигаться по высоте, глубине, углу и ширине, чтобы соответствовать различным положениям сидения и высоте стола.
Наклон и откидывание спинки
Возможность откидываться назад важна для комфорта, так как она позволяет менять положение в течение дня. Офисные кресла часто оснащены механизмом наклона, который позволяет вам откидываться назад под разными углами, что отлично подходит для отдыха во время перерывов. Некоторые кресла даже позволяют полностью откидываться до 135°, что облегчает расслабление и поддержание осанки.
2. Материалы имеют значение
Материалы, используемые в офисном кресле, влияют на его комфорт, долговечность и воздухопроницаемость. Вот некоторые распространенные материалы, с которыми вы столкнетесь:
Сетка
Сетка популярна благодаря своей воздухопроницаемости, что делает ее идеальной для длительных часов, особенно в более теплых климатах. Сетка позволяет воздуху циркулировать к вашей спине, предотвращая накопление тепла и пота. Однако сетчатые сиденья могут не иметь комфортной подушки, как тканевые или кожаные сиденья, поэтому некоторые пользователи предпочитают комбинацию сетчатой спинки и подушечного сиденья.
Ткань
Тканевые кресла предлагают широкий выбор цветов и стилей, с более мягким ощущением, чем сетка. Ткань комфортна, но менее воздухопроницаема и со временем может удерживать тепло. Ткани более высокого качества более долговечны, устойчивы к пятнам и разрывам, что полезно для длительного использования.
Кожа и искусственная кожа
Кожаные и искусственные кожаные кресла долговечны и легко чистятся, что делает их популярными в исполнительных и высококлассных офисных условиях. Кожа придает профессиональный вид и ощущается роскошно, но может удерживать тепло и становиться неудобной для длительных периодов сидения, особенно в более теплых климатах. Искусственная кожа предлагает аналогичный внешний вид по более низкой цене, но может быть не такой долговечной, как натуральная кожа.
Каркас и основание
Материалы каркаса и основания важны для долговечности и грузоподъемности кресла. Стальные и алюминиевые основания прочные и могут выдерживать больший вес, чем пластиковые. Алюминиевое или стальное основание также, как правило, более устойчиво, предотвращая опрокидывание и обеспечивая надежную основу.
Колесо и ролик
Нейлон (PA) или полипропилен (PP) подходит для ковровых покрытий или низковорсовых ковров, где твердая поверхность может легко катиться, однако, он может вызвать царапины или следы на твердых поверхностях, таких как дерево, плитка или ламинат, если используется без защитных накладок.
Полиуретан (PU) подходит для деревянных, плиточных, ламинированных, виниловых и других гладких или деликатных покрытий, но может быстрее изнашиваться на грубых или сильно абразивных поверхностях.
Резиновые ролики чрезвычайно мягкие и не оставляют следов, идеально подходят для предотвращения царапин на полированном дереве, плитке и деликатных покрытиях, где требуется максимальная защита.
Металлические (стальные или алюминиевые) ролики тяжелее других материалов и предлагают исключительную прочность и долговечность. Но они не подходят для деликатных покрытий, если не покрыты, поэтому часто сочетаются с другими материалами, такими как резина или полиуретан, для дополнительной защиты пола.
3. Основные функции регулировки
Регулировка позволяет настроить офисное кресло в соответствии с вашим телом и рабочей средой. Чем больше вариантов регулировки у кресла, тем легче достичь персонализированной, эргономичной настройки.
Регулировка высоты
Это самая базовая и важная функция для любого офисного кресла. Регулировка высоты сиденья позволяет вашим ногам стоять ровно на полу, а коленям находиться под углом 90 градусов, уменьшая давление на бедра. Рекомендуются газлифты S3 класса для стабильности и безопасности при регулировке высоты.
Контроль натяжения наклона
Контроль натяжения наклона позволяет регулировать сопротивление наклона кресла. Эта функция полезна для тех, кто любит откидываться назад во время работы или перерывов. С регулируемым натяжением вы можете комфортно откидываться, не чувствуя, что вы перевернетесь назад.
Подставка для ног
Подставка для ног не является стандартной функцией, но это отличное дополнение, если вы любите делать перерывы за своим столом. Кресла с выдвижной подставкой для ног позволяют вам вытянуться и поднять ноги, обеспечивая больший комфорт во время длительных рабочих часов.
4. Типы офисных кресел
Различные типы офисных кресел подходят для различных нужд и предпочтений. Вот обзор некоторых популярных стилей:
Офисные кресла
Офисные кресла — это простые, универсальные кресла, подходящие для различных задач. Они обычно менее дорогие и не имеют некоторых из продвинутых эргономических функций более дорогих кресел. Офисные кресла — хороший вариант для коротких периодов сидения или многоцелевого использования.
Кресла для руководителей
Кресла для руководителей обычно больше и имеют высокую спинку, часто с роскошными материалами, такими как кожа. Они обеспечивают хорошую поддержку поясницы и разработаны для комфорта, что делает их идеальными для тех, кто сидит в течение долгих часов или предпочитает более формальный вид.
Эргономичные кресла
Эргономичные кресла разработаны с множеством регулируемых функций, включая поддержку поясницы, глубину сиденья и подлокотники, чтобы способствовать правильной осанке и комфорту во время длительных периодов сидения. Эти кресла лучше всего подходят для людей, которые проводят большую часть дня сидя.
Кресла для коленей
Кресла для коленей способствуют более открытому углу бедра и могут помочь снять давление с нижней части спины. Однако они не имеют поддержки спины и обычно используются в качестве вторичного кресла на часть рабочего дня.
5. Бюджетные соображения
Бюджет часто является значительным фактором при выборе офисного кресла. Вот приблизительный обзор того, что вы можете ожидать в разных ценовых диапазонах:
Низкий класс (до $150)
Кресла низкого класса обычно имеют меньше функций регулировки и могут использовать основные материалы, такие как пластик или тонкая обивка. Они лучше всего подходят для временного использования или временного сидения, но могут не обладать долговечностью в долгосрочной перспективе.
Средний класс ($150-$500)
Кресла среднего класса предлагают лучшие материалы и основные эргономические функции, такие как регулируемые подлокотники и поддержка поясницы. Они часто обеспечивают хороший комфорт и долговечность, что делает их подходящими для ежедневной работы.
Высокий класс (от $500 и выше)
Кресла высокого класса обладают полной эргономической регулировкой и премиальными материалами, такими как пена с эффектом памяти или полная поддержка из сетки. Они разработаны для длительного комфорта и часто поставляются с расширенной гарантией. Кресла в этом диапазоне идеальны для тех, кто сидит за столом в течение длительных периодов.
6. Тестирование и выбор подходящего кресла
По возможности лучше попробовать кресло перед покупкой. Вот некоторые тесты, которые вы можете проверить, чтобы определить, соответствует ли кресло стандартам и подходит ли оно вам:
Стандарты BIFMA (ANSI/BIFMA X5.1)
Стандарты BIFMA (Ассоциация производителей офисной и институциональной мебели) являются широко признанными критериями для офисной мебели, включая офисные кресла. Они обеспечивают безопасность, долговечность и производительность, предоставляя производителям и потребителям надежные руководства по качеству продукции. Они разработаны в сотрудничестве с Американским национальным институтом стандартов (ANSI) и регулярно обновляются, чтобы отражать инновации в отрасли и эргономические исследования.
EN 1335 (Европейский стандарт для офисных кресел)
EN 1335 определяет требования, размеры и методы тестирования, чтобы гарантировать, что офисные кресла обеспечивают безопасность, долговечность и эргономический комфорт. Он широко признан в Европе и гарантирует, что кресла соответствуют высоким стандартам удобства и производительности в рабочих условиях.
Стандарты ISO (ISO 9241-410 и ISO 7173)
Стандарты ISO для офисных кресел являются глобально признанными критериями, обеспечивающими безопасность, качество, эргономичность и долговечность. Эти стандарты разработаны Международной организацией по стандартизации (ISO) и часто используются вместе с региональными стандартами, такими как BIFMA (США) и EN 1335 (Европа). Стандарты ISO для офисных кресел фокусируются на эргономичном дизайне, безопасности материалов и методах тестирования, чтобы гарантировать, что продукты комфортны, безопасны и долговечны для различных пользователей.
ISO 9241-410: Фокусируется на эргономичном дизайне офисной мебели для повышения комфорта и здоровья пользователя. Он охватывает удобство использования, эргономические размеры и регулируемость для различных пользователей.
ISO 7173: Тесты на механическую долговечность и стабильность, включая тесты на нагрузку для определения грузоподъемности и тесты на выносливость для многократного использования.
BS 5459 (Британский стандарт для офисных кресел)
Стандарт BS 5459 предназначен для офисных кресел, используемых в течение длительных периодов и для более тяжелых пользователей (до 150 кг/330 фунтов). Он тестирует:
Высокие требования к весу и долговечности.
Тесты, имитирующие круглосуточное использование, например, в колл-центрах или диспетчерских.
Тесты на прочность всех структурных компонентов, включая раму, газлифт и ролики.
Сертификация SGS
Сертификация SGS (Société Générale de Surveillance) фокусируется на оценке безопасности, долговечности и надежности компонентов и материалов кресла. Хотя SGS не создает конкретные стандарты для кресел, она тестирует продукты на соответствие установленным стандартам, таким как BIFMA, EN или ISO, обеспечивая их соответствие этим критериям.
7. Надежные бренды и гарантия
Выбирайте надежные бренды с хорошими отзывами клиентов и гарантиями. Бренды, известные качеством и эргономичным дизайном, часто предлагают лучшую поддержку клиентов и надежные гарантии. Некоторые компании даже предлагают пробные периоды, позволяя вернуть кресло, если оно не соответствует вашим ожиданиям. Ищите гарантии на срок не менее трех-пяти лет, особенно для кресел высокого класса.
8. Заключение
Выбор правильного офисного кресла — это инвестиция в ваше здоровье, комфорт и продуктивность. Учитывая эргономику, материалы, регулируемость и бюджет, вы можете найти кресло, которое поддерживает ваше тело и улучшает ваш рабочий опыт. От высококачественной поддержки поясницы до дышащих материалов, каждая функция может значительно повлиять на ваше самочувствие в конце дня. Независимо от того, обустраиваете ли вы домашний офис или обновляете рабочее место, найдите время, чтобы выбрать подходящее офисное кресло для ваших нужд, и вы насладитесь преимуществами более комфортной и продуктивной рабочей среды.
