Выбор правильного офисного кресла важен для продуктивности, комфорта и общего здоровья, особенно поскольку многие люди проводят часы каждый день за своими столами. Хорошо выбранное офисное кресло может уменьшить боль в спине, скорректировать осанку и сделать рабочее время менее мучительным. Вот подробное руководство, которое поможет вам выбрать идеальное офисное кресло, охватывающее все от материалов до эргономичного дизайна и бюджетных соображений.
1. Важность эргономичного дизайна
Эргономика — это наука о проектировании продуктов, которые соответствуют естественным движениям и позе тела, что особенно важно для мебели, такой как офисные кресла. Эргономично спроектированные кресла обеспечивают правильную поддержку спины, шеи и рук, что может предотвратить или облегчить физический дискомфорт, связанный с длительными периодами сидения.
Поддержка поясницы
Правильная поддержка поясницы является обязательной функцией в хорошем офисном кресле. Поддержка поясницы помогает поддерживать естественный внутренний изгиб нижнего отдела позвоночника, снижая нагрузку на нижнюю часть спины. Кресла с регулируемой поддержкой поясницы идеальны, так как они позволяют вам расположить поддержку в соответствии с естественной кривизной вашего позвоночника.
Подголовник и подголовник
Если вы проводите долгие часы за работой, особенно если ваша работа связана с чтением или концентрацией на экране, подголовник может быть полезен. Регулируемый подголовник обеспечивает поддержку вашей шеи, снижая риск напряжения и помогая облегчить напряжение в плечах и верхней части спины.
Глубина и ширина сиденья
Глубина сиденья должна обеспечивать несколько дюймов пространства между задней частью ваших коленей и краем стула. Идеально, если стулья с регулируемой глубиной сиденья позволяют лучше комфортно расположить ноги. Ширина сиденья должна быть достаточно широкой, чтобы вы могли сидеть комфортно, не чувствуя себя стесненно.
Регулируемые подлокотники
Подлокотники снимают давление с плеч и шеи, предоставляя место для отдыха рук. Ищите стулья с 4D регулируемыми подлокотниками, которые могут двигаться по высоте, глубине, углу и ширине, чтобы соответствовать различным положениям сидения и высотам стола.
Наклон и откидывание спинки
Возможность откидывания важна для комфорта, так как она позволяет вам менять позы в течение дня. Офисные кресла часто оснащены механизмом наклона, который позволяет вам откидываться на разные углы, что отлично подходит для отдыха во время перерывов. Некоторые кресла даже позволяют полностью откидываться до 135°, что облегчает расслабление и поддержание осанки.
2. Материалы имеют значение
Материалы, используемые в офисном кресле, влияют на его комфорт, долговечность и воздухопроницаемость. Вот некоторые распространенные материалы, с которыми вы столкнетесь:
Сетка
Сетка популярна благодаря своей воздухопроницаемости, что делает ее идеальной для длительных часов, особенно в более теплых климатах. Сетка позволяет воздуху циркулировать к вашей спине, предотвращая накопление тепла и пота. Однако сетчатые сиденья могут не иметь комфортной подушки, как тканевые или кожаные сиденья, поэтому некоторые пользователи предпочитают комбинацию сетчатой спинки и мягкого сиденья.
Ткань
Тканевые кресла предлагают широкий выбор цветов и стилей, с более мягким ощущением, чем сетка. Ткань комфортна, но менее воздухопроницаема и может удерживать тепло со временем. Ткани более высокого качества более долговечны, устойчивы к пятнам и разрывам, что полезно для длительного использования.
Кожа и искусственная кожа
Кожаные и искусственные кожаные кресла долговечны и легко чистятся, что делает их популярными в исполнительных и высококлассных офисных условиях. Кожа придает профессиональный вид и ощущение роскоши, но может удерживать тепло и становиться неудобной для длительных периодов сидения, особенно в более теплых климатах. Искусственная кожа предлагает аналогичный внешний вид по более низкой цене, но может быть не такой долговечной, как натуральная кожа.
Каркас и основание
Материалы каркаса и основания важны для долговечности и грузоподъемности кресла. Стальные и алюминиевые основания прочны и могут выдерживать больший вес, чем пластиковые. Алюминиевое или стальное основание также, как правило, более стабильно, предотвращая опрокидывание и обеспечивая прочную основу.
Колесо и ролик
Нейлон (PA) или полипропилен (PP) подходит для ковровых покрытий или низковорсовых ковров, где твердая поверхность может легко катиться, однако, он может вызвать царапины или следы на твердых поверхностях, таких как дерево, плитка или ламинат, если используется без защитных накладок.
Полиуретан (PU) подходит для деревянных полов, плитки, ламината, винила и других гладких или деликатных типов покрытий, но может быстрее изнашиваться на грубых или сильно абразивных поверхностях.
Резиновый ролик чрезвычайно мягкий и не оставляет следов, идеально подходит для предотвращения царапин на полированных деревянных полах, плитке и деликатных покрытиях, где требуется максимальная защита.
Металлический (стальной или алюминиевый) ролик тяжелее других материалов и предлагает исключительную долговечность и прочность. Но он не подходит для деликатных покрытий, если не покрыт, поэтому часто сочетается с другими материалами, такими как резина или полиуретан, для дополнительной защиты пола.
3. Основные функции регулировки
Регулировка позволяет настроить офисное кресло под ваше тело и рабочую среду. Чем больше опций регулировки у кресла, тем легче достичь персонализированной, эргономичной настройки.
Регулировка высоты
Это самая базовая и важная функция для любого офисного кресла. Регулировка высоты сиденья позволяет вашим ногам стоять ровно на полу, с коленями под углом 90 градусов, снижая давление на бедра. Рекомендуются газовые лифты S3 класса для стабильности и безопасности при регулировке высоты.
Контроль натяжения наклона
Контроль натяжения наклона позволяет вам регулировать сопротивление откидыванию стула. Эта функция полезна для тех, кто любит откидываться назад во время работы или перерывов. С регулируемым натяжением вы можете комфортно откидываться, не чувствуя, что вы перевернетесь назад.
Подставка для ног
Подставка для ног не является стандартной функцией, но это отличное дополнение, если вы любите делать перерывы за своим столом. Кресла с выдвижной подставкой для ног позволяют вам вытянуться и поднять ноги, обеспечивая больший комфорт во время длительных рабочих часов.
4. Типы офисных кресел
Различные типы офисных кресел подходят для разных нужд и предпочтений. Вот обзор некоторых популярных стилей:
Рабочие стулья
Рабочие стулья — это простые, универсальные стулья, подходящие для различных задач. Они обычно менее дорогие и не имеют некоторых из продвинутых эргономичных функций стульев более высокого класса. Рабочие стулья — хороший вариант для более коротких периодов сидения или многоцелевого использования.
Исполнительные кресла
Исполнительные кресла обычно больше и имеют высокую спинку, часто с роскошными материалами, такими как кожа. Они обеспечивают хорошую поддержку поясницы и разработаны для комфорта, что делает их идеальными для тех, кто сидит долгое время или предпочитает более формальный вид.
Эргономичные стулья
Эргономичные стулья разработаны с множеством регулируемых функций, включая поддержку поясницы, глубину сиденья и подлокотники, чтобы способствовать правильной осанке и комфорту во время длительных периодов сидения. Эти стулья лучше всего подходят для людей, которые проводят большую часть дня сидя.
Коленные стулья
Коленные стулья способствуют более открытому углу бедра и могут помочь снять давление с нижней части спины. Однако они не имеют поддержки спины и обычно используются как второстепенный стул на часть рабочего дня.
5. Бюджетные соображения
Бюджет часто является значительным фактором при выборе офисного стула. Вот приблизительное распределение того, что вы можете ожидать в разных ценовых диапазонах:
Низкий класс (до $150)
Стулья низкого класса обычно имеют меньше возможностей для регулировки и могут использовать основные материалы, такие как пластик или тонкая обивка. Они лучше всего подходят для временного использования или временного сидения, но могут не обладать долговечностью в долгосрочной перспективе.
Средний класс ($150-$500)
Стулья среднего класса предлагают лучшие материалы и основные эргономичные функции, такие как регулируемые подлокотники и поддержка поясницы. Они часто обеспечивают хороший комфорт и долговечность, что делает их подходящими для ежедневного использования на работе.
Высокий класс (от $500 и выше)
Стулья высокого класса имеют полную эргономичную регулировку и премиальные материалы, такие как пена с эффектом памяти или полная сетчатая поддержка. Они разработаны для длительного комфорта и часто поставляются с расширенными гарантиями. Стулья в этом диапазоне идеальны для тех, кто сидит за столом в течение длительных периодов.
6. Тестирование и выбор подходящего варианта
По возможности, лучше всего попробовать стул перед покупкой. Вот некоторые тесты, которые вы можете проверить, чтобы определить, соответствует ли стул стандартам и подходит ли он вам:
Стандарты BIFMA (ANSI/BIFMA X5.1)
Стандарты BIFMA (Ассоциация производителей бизнес- и институциональной мебели) являются широко признанными эталонами для офисной мебели, включая офисные стулья. Они обеспечивают безопасность, долговечность и производительность, предоставляя производителям и потребителям надежные руководства по качеству продукции. Они разработаны в сотрудничестве с Американским национальным институтом стандартов (ANSI) и регулярно обновляются, чтобы отражать инновации в отрасли и эргономические исследования.
EN 1335 (Европейский стандарт для офисных стульев)
EN 1335 определяет требования, размеры и методы тестирования, чтобы гарантировать, что офисные стулья обеспечивают безопасность, долговечность и эргономичный комфорт. Он широко признан в Европе и гарантирует, что стулья соответствуют высоким стандартам удобства и производительности в рабочих условиях.
Стандарты ISO (ISO 9241-410 и ISO 7173)
Стандарты ISO для офисных стульев являются глобально признанными эталонами, обеспечивающими безопасность, качество, эргономичность и долговечность. Эти стандарты разработаны Международной организацией по стандартизации (ISO) и часто используются вместе с региональными стандартами, такими как BIFMA (США) и EN 1335 (Европа). Стандарты ISO для офисных стульев фокусируются на эргономичном дизайне, безопасности материалов и методах тестирования, чтобы гарантировать, что продукты комфортны, безопасны и долговечны для различных пользователей.
ISO 9241-410: Фокусируется на эргономичном дизайне офисной мебели для повышения комфорта и здоровья пользователя. Он охватывает удобство использования, эргономичные размеры и регулировку для различных пользователей.
ISO 7173: Тесты на механическую долговечность и стабильность, включая тесты на нагрузку для проверки грузоподъемности и тесты на выносливость для повторного использования.
BS 5459 (Британский стандарт для офисных стульев)
Стандарт BS 5459 разработан для офисных стульев, используемых в течение длительных периодов и для более тяжелых пользователей (до 150 кг/330 фунтов). Он тестирует:
Высокие требования к весу и долговечности.
Тесты, имитирующие круглосуточное использование, например, в колл-центрах или диспетчерских.
Тесты на прочность всех структурных компонентов, включая раму, газлифт и колесики.
Сертификация SGS
Сертификация SGS (Société Générale de Surveillance) фокусируется на оценке безопасности, долговечности и надежности компонентов и материалов стула. Хотя SGS не создает конкретных стандартов для стульев, она тестирует продукты на соответствие установленным стандартам, таким как BIFMA, EN или ISO, гарантируя, что они соответствуют этим критериям.
7. Надежные бренды и гарантия
Выбирайте надежные бренды с хорошими отзывами клиентов и гарантиями. Бренды, известные качеством и эргономичным дизайном, часто предлагают лучшую поддержку клиентов и надежные гарантии. Некоторые компании даже предлагают пробные периоды, позволяя вернуть стул, если он не соответствует вашим ожиданиям. Ищите гарантии на срок от трех до пяти лет, особенно для стульев высокого класса.
8. Заключение
Выбор правильного офисного стула — это инвестиция в ваше здоровье, комфорт и продуктивность. Учитывая эргономику, материалы, регулировку и бюджет, вы можете найти стул, который поддерживает ваше тело и улучшает ваш рабочий опыт. От качественной поддержки поясницы до дышащих материалов, каждая функция может значительно повлиять на ваше самочувствие в конце дня. Независимо от того, обустраиваете ли вы домашний офис или обновляете рабочее место, найдите время, чтобы выбрать подходящий офисный стул для ваших нужд, и вы получите награду в виде более комфортной и продуктивной рабочей среды.
