Главная Бизнес-информация Поиск товара Как выбрать спортивную защитную экипировку? Классификация и советы по выбору спортивной защитной экипировки

Как выбрать спортивную защитную экипировку? Классификация и советы по выбору спортивной защитной экипировки

Прочитали:30
От Eva Richards на 20/07/2024
Теги:
Поясные поддержки для спорта
Защитные нарукавники для спорта
Плюсы и минусы спортивной защитной экипировки

В повседневном спорте и занятиях физическими упражнениями травмы, такие как вывихи лодыжек и запястий, являются обычным явлением. Поэтому рекомендуется носить специализированное спортивное защитное снаряжение для предотвращения таких травм. Но какие виды спортивного защитного снаряжения существуют, и как выбрать и использовать подходящее снаряжение?

1. Классификация и назначение спортивного защитного снаряжения

Защитное снаряжение - это инструмент, разработанный для защиты от травм. Обычно его можно разделить на следующие категории: защитные шлемы, накладки на плечи, защитные перчатки, наколенники, налокотники, защитные наручи, поясные поддержки, наколенники, лодыжечные защитники, комбинированное спортивное защитное снаряжение и другие виды спортивного защитного снаряжения.

1.1 Наколенники

  • Назначение наколенников

Наколенники часто используются спортсменами, участвующими в таких видах спорта, как волейбол, баскетбол, бадминтон и другие. Они также часто используются людьми, занимающимися упражнениями с высокой нагрузкой, такими как тяжелая атлетика и тренировки фитнеса. Использование наколенников может эффективно стабилизировать суставы, снизить удар и износ суставов во время упражнений и предотвратить повреждение кожи при падениях во время активности.

  • Как выбрать наколенники?

Качественные наколенники обычно мягкие на ощупь и не жесткие; они должны обладать хорошей дышащестью, и те, у которых есть отверстия, лучше для испарения пота; обратите внимание, насколько разумен дизайн, наколенники должны иметь соответствующую изгибу, основанную на изгибе наших коленей.

1.2 Поясные поддержки

  • Назначение поясных поддержек

Поясные поддержки часто используются тяжелоатлетами и метателями, и некоторые спортсмены также часто используют их во время тренировок с высокой нагрузкой. Использование поясных поддержек может эффективно обеспечить поддержку и стабилизацию, тем самым предотвращая вывихи поясницы.

  • Как выбрать поясные поддержки?

Сила поясов может быть отрегулирована в соответствии с формой тела; ширина пояса должна быть соответствующей и подходить к изгибу поясницы, что полезно для сидения, стояния или наклона; ткань пояса должна быть тонкой и дышащей, чтобы избежать проблем с кожей, вызванными нагревом и скоплением пота.

1.3 Лодыжечные защитники

  • Назначение лодыжечных защитников

Лодыжечные защитники обычно используются больше спортсменами в легкоатлетических соревнованиях, особенно теми, кто занимается спринтами и прыжками. Использование лодыжечных защитников может обеспечить стабилизацию и защиту лодыжечного сустава, предотвращая вывихи лодыжек. Для спортсменов с травмами лодыжек они могут эффективно сократить диапазон движения сустава, снимать боль и ускорять восстановление.

  • Как выбрать лодыжечные защитники?

Эластичные лодыжечные защитники из ткани обеспечивают полный диапазон движения стопы и подходят для ежедневной защиты во время занятий спортом; синтетические резиновые лодыжечные защитники выбираются, когда требуется дополнительное сохранение тепла и легкое сжатие для лодыжечного сустава; регулируемые лодыжечные защитники с перекрестными ремнями подходят для травмированных и болезненных лодыжек.

1.4 Наручники

  • Назначение наручников

Наручники часто используются спортсменами в таких видах спорта, как волейбол, баскетбол и бадминтон. Они могут эффективно снизить излишнее сгибание и разгибание в области запястья. Особенно в теннисе, где скорость мяча очень высокая, ношение наручников может снизить удар по запястью в момент удара мяча по ракетке, тем самым защищая запястье.

  • Как выбрать наручники?

Существуют два обычных типа наручников: наручники типа полотенца и наручники типа бандажа. Наручники типа полотенца имеют определенную эластичность и главным образом служат для поглощения пота и в декоративных целях, что делает их подходящими для широкой публики. Наручники типа бандажа имеют меньшую эластичность и главным образом обеспечивают стабилизацию, что делает их подходящими для профессиональных спортивных соревнований.

1.5 Наколенники

  • Рукава для наколенников

Они обладают хорошей эластичностью и обеспечивают комфортную, дышащую посадку, которую легко надеть и снять. Они в первую очередь защищают голени от напряжений или судорог и подходят для занятий, таких как велоспорт, футбол и бег. При покупке важно учитывать компрессию и поддержку, предлагаемую наколенниками, а также их упругость.

  • Пластины для наколенников

Обычно под этими подразумеваются наколенники, используемые в футболе, но также существуют наколенники, разработанные для спортивных видов, таких как хоккей и хоккей на траве. Меньшие защитники обычно легче и удобнее, подходят для нападающих, которые любят прорываться и дриблить; более крупные защитники предлагают большую защиту и тяжесть, подходят для защитников на позициях полузащиты и обороны.

1.6 Налокотники и наручники

  • Налокотники

Это защитное снаряжение используется для защиты локтевого сустава, помогая снизить боль во время спортивных мероприятий. Налокотники обычно используются в таких видах спорта, как бадминтон, баскетбол, волейбол, роликовый спорт и скалолазание. Хорошие налокотники должны обеспечивать тепло, дышащесть и быть разработаны так, чтобы соответствовать изгибу защищаемой области.

  • Наручники

Наколенники используются для поддержания температуры и мышечного напряжения в руках, что может помочь предотвратить мышечные напряжения. Они обычно носятся во время игр в баскетбол и бега. Качественные спортивные наручники должны обеспечивать устойчивость к растяжению, комфортное ощущение, дышащесть и влагоотводящие свойства. Они также могут включать такие функции, как эластичные металлические полосы для поддержки и липучки для надежной посадки.

1.7 Перчатки и защитные накладки на ладони

Используются для защиты ладоней и пальцев. В гимнастике защитные накладки на ладони надеваются во время упражнений на кольцах или параллельных брусьях; в баскетболе используются защитные накладки на пальцы, чтобы предотвратить травмы пальцев; в тренажерном зале перчатки надеваются при использовании тренажеров сопротивления или во время единоборств.

1.8 Шлемы

Шлемы обычно используются для занятий активными видами спорта, такими как ролики, скейтбординг, велоспорт и скалолазание. Они могут снизить или даже исключить воздействие объектов на голову для обеспечения безопасности. При выборе шлема следует учитывать его прочность. Нажмите на переднюю, заднюю и боковые части шлема, чтобы убедиться, что он не деформируется легко.

1.9 Очки

Очки в основном используются для защиты глаз от ударов или травм во время спортивных мероприятий, чаще всего в баскетболе. Хорошие баскетбольные очки должны обладать высокой устойчивостью к ударам и, желательно, быть изготовлены из материалов, таких как поликарбонат или полипропилен, обладающих хорошей прочностью. Цвет не должен быть слишком ярким, так как это может повлиять на зрение.

1.10 Накладки на плечи и шею

Они обеспечивают стабильность и защиту тканей вокруг шейных и плечевых суставов, и подходят для интенсивных контактных видов спорта, таких как баскетбол, альпинизм и единоборства. Хорошие защитные накладки на плечи и шею должны быть не только дышащими и пропускать пот, но и антискользящими, обеспечивая надежное положение без смещения или скольжения.

2. Выбор спортивной защитной экипировки

В целом выбор спортивной защитной экипировки должен основываться на характеристиках спорта, в котором участвует спортсмен, или на собственной ситуации спортсмена.

  • Выбор защитной экипировки на основе вида спорта

Каждый вид спорта имеет свои особенности, и, следовательно, части тела, которые подвержены травмам, могут быть общими и обобщенными. При выборе защитной экипировки важно учитывать конкретные характеристики выбранного вида спорта. Например, в мячевых видах спорта, таких как баскетбол, волейбол и футбол, часто используются наколенники и защитные накладки на лодыжки. В фитнес-активностях часто применяются поддерживающие пояса, пояса для талии, наколенники и защитные накладки на локти. Спортивные травмы могут происходить среди спортсменов на всех уровнях тренировок, но они наиболее вероятны у начинающих и высококвалифицированных спортсменов. Начинающие могут не овладеть техническими движениями, и неправильная техника может привести к травмам суставов, которые обычно легче восстанавливаются. С другой стороны, высококвалифицированные спортсмены могут обладать прочными техническими навыками, но доводят свой объем тренировок и нагрузки до предела, что приводит к травмам суставов, восстановление от которых более сложно. В таких случаях ношение защитной экипировки может сыграть значительную роль.

  • Выбор защитной экипировки на основе индивидуальных характеристик

У каждого человека своя спортивная история и понимание состояния своего тела. При выборе защитной экипировки важно защищать относительно слабые или ранее травмированные суставы целенаправленной защитной экипировкой. Например, спортсмены с более слабыми коленными суставами могут выбрать наколенники с лучшей стабильностью, чтобы укрепить сустав во время тренировок и соревнований.

3. Преимущества и недостатки использования спортивной защитной экипировки

Использование защитной экипировки в спорте вызывает различные мнения в сети относительно ее плюсов и минусов. Конечно, эти преимущества и недостатки условны. Ниже приведены основные преимущества и недостатки использования спортивной защитной экипировки во время физической активности.

3.1 Преимущества использования защитной экипировки в спорте

  • Защищает суставы, увеличивая стабильность суставов в некоторой степени, снижая вероятность травм суставов.
  • Обеспечивает определенную степень амортизации от внешних сил, которые могут вызвать травмы суставов.
  • Помогает поддерживать стабильность сустава после травмы, ограничивая диапазон движения поврежденной области, чтобы предотвратить вторичные травмы и помочь в восстановлении поврежденного сустава.

3.2 Недостатки использования защитной экипировки в спорте

  • Использование защитной экипировки без боли может ограничить подвижность сустава в определенной степени, влияя на выполнение спортивных техник.
  • Сжимает поры кожи в области сустава, покрытой экипировкой, влияя на дыхание кожи в этой области.

4. Как решить, надо ли носить спортивную защитную экипировку?

Учитывая, что у спортивной защитной экипировки есть свои плюсы и минусы, стоит ли выбирать ее для ношения во время физической активности?

  • Если определенный сустав уже травмирован, и вам все равно нужно заниматься физической активностью, рекомендуется носить защитную экипировку для поврежденного сустава.
  • Если сустав слабый, но подвергается высокому объему движения, тяжелым нагрузкам или продолжительным периодам активности, рекомендуется носить защитную экипировку для этого сустава.
  • Если сустав нестабилен после заживления травмы, рекомендуется носить защитную экипировку для этого сустава.
  • После заживления травмы, если есть психологический страх повторной травмы, который мешает полному движению, ношение защитной экипировки может помочь предотвратить психологические проблемы, влияющие на выполнение спортивных техник.
Eva Richards
Автор
Ева Ричардс — опытный автор в области электротехники и электроники, специализирующийся на оценке того, предлагают ли поставщики комплексное техническое обучение, поддержку при установке и постоянные услуги по техническому обслуживанию. Благодаря глубоким знаниям отрасли и акценту на совершенство в обслуживании, Ева предоставляет ценные рекомендации для профессионалов, ищущих надежных партнеров в постоянно развивающемся мире электротехники и электроники.
— Пожалуйста, оцените эту статью —
  • Очень плохо
  • Плохо
  • Хорошо
  • Очень хорошо
  • Отлично
Рекомендуемые Товары
Рекомендуемые Товары