छोटे ट्रेम्पोलीन पर छलांग लगाने के आठ लाभ - यही कारण है कि आपका उपभोक्ता खरीदेगा।

बच्चों को उछलने का शौक होना एक बच्चे की प्राकृतिकता है। हम सभी उछलते हुए बड़े होते हैं। समय के साथ, उछलने का शौक बच्चों के लिए नहीं रह गया है, लेकिन उछलने की प्राकृतिकता गायब नहीं हुई है, बल्कि तराई के प्रकट होने के कारण आगे बढ़ा गया है। अध्ययनों से पता चलता है कि तराई पर खेलने की जैसी दिखने वाली साधना बच्चों के विकास के लिए बहुत लाभकारी हो सकती है। योग्य तराई व्यायाम बच्चों के मनोरंजन और शारीरिक विकास की आवश्यकताओं के साथ बहुत अनुरूप है।

तो तराई पर खेलने के क्या लाभ हैं?

1. लम्बाई बढ़ाने में मदद करता है।

तराई व्यायाम बच्चे के शरीर के विभिन्न अंग संगठनों की क्षमताओं को मजबूत कर सकता है और बच्चे शारीरिक रूप से मजबूत बना सकता है। साथ ही, तराई व्यायाम हड्डियों पर यांत्रिक उत्तेजना का प्रभाव डालता है, हड्डियों द्वारा कैल्शियम का अवशोषण बढ़ाता है, हड्डियों की वृद्धि को गति देता है और बच्चों को लम्बाई बढ़ने में मदद करता है।

2. बच्चों की अंगों की व्यायाम करने में मदद करता है और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है।

तराई पर एक श्रृंगारित प्रतिक्रिया प्रशिक्षण श्रृंगारित करने से बच्चों को स्पर्शिक संवेदना और मांसपेशियों की प्रशिक्षण के माध्यम से दिमाग केंद्र में कनेक्शन स्थापित करने में सक्षम होते हैं, ताकि बच्चों के चलन संवेदनशील हो सकें, और बच्चों की नितम्ब, छाती, कंधे, पीठ, और पैर व्यायाम किए जा सकते हैं।

3. हृदय-प्राण-संबंधित क्षमता को मजबूत करना

बच्चों की हृदय-फेफड़ों की कार्डियोपल्मोनरी क्षमता को बढ़ावा देना, रक्त संचार को तेज करना, अवशोषण को मजबूत करना, हृदय कसरत करना, और कसरत की ताकत को मजबूत करना। तराई व्यायाम के दौरान, बच्चे श्वसन अंगों की कार्यक्षमता को बढ़ा सकते हैं और सामान्य श्वसन रोगों को रोकने में अच्छा प्रभाव डाल सकते हैं।

4. पाचन में मदद करता है

तराई व्यायाम बच्चों की आंतों की गतिविधि को बढ़ा सकता है, पाचन शक्ति को मजबूत कर सकता है, भूख बढ़ा सकता है, पोषक तत्वों का अवशोषण पूरा कर सकता है, और बच्चों को बेहतर विकसित कर सकता है। जो बच्चे अनारेक्सिया होते हैं और खाना नहीं खाते हैं, उन्हें अधिक व्यायाम की आवश्यकता होती है।

5. नर्वस सिस्टम के विकास को बढ़ावा देना

तराई पर विभिन्न ट्रैक चलने से बच्चे धीरे-धीरे अव्यवस्थित चलनों से विभाजित, उद्देश्यपूर्ण और समन्वित चलनों में से विकसित हो सकते हैं, जो तंत्रिका सिस्टम का अच्छा नियंत्रण है।

6. रोगों को रोकना

जैसा कि जाना जाता है, जब बच्चे बाहर तराई पर व्यायाम करते हैं, तो वे सूर्य किरणों, हवा और पानी में नहाते हैं, और धीरे-धीरे बाहरी पर्यावरण में परिवर्तन के उत्तेजना को सहन कर सकते हैं। त्वचा और श्वसन तंतु की जल्दी-जल्दी व्यायाम किया जाता है, जिससे उनकी सहनशीलता मजबूत होती है।

7. बच्चों की बुद्धिमत्ता में सुधार

तराई पर खेलने की प्रक्रिया में उछलने से दिमाग प्रारंभिक स्थिति में और आराम से हो जाता है। लोगों की कल्पना सभी प्रकार के विचार से मुक्त हो जाती है और अधिक संवेदनशील और सक्रिय हो जाती है। यह भी हृदय और मस्तिष्क की क्षमता को मजबूत करके रक्त संचार को तेज करता है, ताकि मस्तिष्क अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का आनंद ले सके, जिससे बुद्धिमत्ता में सुधार हो सके।

8. मजेदार और थकाने वाला नहीं

जॉगिंग की तुलना में, तराई पर उछलना मजेदार और थकाने वाला नहीं है। आप कुछ बार उछलते हुए चिल्लाते हैं, और पसीना बहाते हैं, जो बहुत ही ताजगी देता है और अध्ययन और जीवन के दबाव को छोड़ देता है।

सामान्य प्रश्न

उन छोटी व्यायाम तराई कितना वजन उठा सकती हैं?

अधिकांश मिनी व्यायाम तराई लगभग 250 पाउंड तक वजन उठा सकती हैं।

क्या छोटे बच्चों के लिए तराई खतरनाक है?

हां, छोटे बच्चों के लिए तराई खतरनाक हो सकती है। तराई का उपयोग करने के लिए सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, जैसे सुरक्षा जाल रखना और बच्चों की पूरी तरह से निगरानी करना। उपयोगकर्ता के लिए उपयुक्त आकार और वजन सीमाओं वाले तराई का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।

क्या छोटी तराई पर उछलकर वजन कम किया जा सकता है?

हां, आप छोटी तराई पर उछलकर वजन कम कर सकते हैं। तराई पर उछलने का व्यायाम कैलोरी जलाने और आकार में आने का एक बढ़िया तरीका है। व्यायाम की तीव्रता को अपने फिटनेस स्तर के अनुसार समायोजित किया जा सकता है, जिससे यह आपके वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने का एक प्रभावी तरीका बनता है।