نصائح لاختيار كرسي المكتب المفضل لديك

اختيار كرسي المكتب المناسب ضروري للإنتاجية والراحة والصحة العامة، خاصةً لأن العديد من الأشخاص يقضون ساعات كل يوم على مكاتبهم. يمكن أن يقلل الكرسي المكتبي المختار بعناية من آلام الظهر، ويصحح الوضعية، ويجعل وقت العمل أقل معاناة. إليك دليل شامل لمساعدتك في اختيار الكرسي المكتبي المثالي، يغطي كل شيء من المواد إلى التصميم المريح واعتبارات الميزانية.

أهمية التصميم المريح

الأرغونوميات هي علم تصميم المنتجات التي تتناسب مع الحركات الطبيعية للجسم ووضعياته، وهو أمر مهم بشكل خاص للأثاث مثل كراسي المكتب. توفر الكراسي المصممة بشكل مريح الدعم المناسب للظهر والرقبة والذراعين، مما يمكن أن يمنع أو يخفف من الانزعاج الجسدي المرتبط بفترات الجلوس الطويلة.

دعم قطني

الدعم القطني المناسب هو ميزة غير قابلة للتفاوض في كرسي المكتب الجيد. يساعد الدعم القطني في الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري السفلي، مما يقلل من الضغط على أسفل الظهر. الكراسي ذات الدعم القطني القابل للتعديل مثالية لأنها تتيح لك وضع الدعم ليتماشى مع انحناء العمود الفقري الطبيعي.

مسند الرقبة والرأس

إذا كنت تقضي ساعات طويلة في العمل، خاصة إذا كان عملك يتضمن القراءة أو التركيز على الشاشة، يمكن أن يكون مسند الرأس مفيدًا. يوفر مسند الرأس القابل للتعديل دعمًا لرقبتك، مما يقلل من خطر الإجهاد ويساعد في تخفيف التوتر في الكتفين والجزء العلوي من الظهر.

عمق وعرض المقعد

يجب أن يستوعب عمق المقعد بضع بوصات من المساحة بين الجزء الخلفي من ركبتيك وحافة الكرسي. من الناحية المثالية، تتيح الكراسي ذات عمق المقعد القابل للتعديل راحة أفضل للساقين. يجب أن يكون عرض المقعد واسعًا بما يكفي لتجلس بشكل مريح دون الشعور بالضيق.

مساند الذراعين القابلة للتعديل

تخفف مساند الذراعين الضغط على الكتفين والرقبة من خلال توفير مكان لراحة ذراعيك. ابحث عن كراسي بمساند ذراعين قابلة للتعديل في 4 اتجاهات يمكنها التحرك في الارتفاع والعمق والزاوية والعرض لتتناسب مع أوضاع الجلوس المختلفة وارتفاعات المكاتب.

إمالة ومسند الظهر

القدرة على الاستلقاء ضرورية للراحة، حيث تتيح لك تغيير الوضعيات طوال اليوم. غالبًا ما تحتوي كراسي المكتب على آلية ميل تسمح لك بالاستلقاء بزوايا مختلفة، وهو أمر ممتاز للراحة أثناء الاستراحات. حتى أن بعض الكراسي تسمح بالاستلقاء الكامل حتى 135 درجة، مما يسهل الاسترخاء والحفاظ على الوضعية.

2. المواد مهمة

المواد المستخدمة في كرسي المكتب تؤثر على راحته ومتانته وتهويته. إليك بعض المواد الشائعة التي ستواجهها:

شبكة

الشبكة شائعة لتهويتها، مما يجعلها مثالية لساعات طويلة، خاصة في المناخات الحارة. تسمح الشبكة بتدفق الهواء إلى ظهرك، مما يمنع تراكم الحرارة والعرق. ومع ذلك، قد تفتقر مقاعد الشبكة إلى راحة الوسادة الموجودة في المقاعد القماشية أو الجلدية، لذا يفضل بعض المستخدمين الجمع بين ظهر شبكي ومقعد مبطن.

قماش

توفر الكراسي القماشية مجموعة واسعة من الألوان والأنماط، مع شعور أكثر نعومة من الشبك. القماش مريح ولكنه أقل تهوية ويمكن أن يحتفظ بالحرارة مع مرور الوقت. الأقمشة عالية الجودة أكثر متانة، تقاوم البقع والتمزق، مما يكون مفيدًا للاستخدام طويل الأمد.

الجلد والجلد الصناعي

الكراسي الجلدية والجلد الصناعي متينة وسهلة التنظيف، مما يجعلها شائعة في البيئات التنفيذية والراقية. يوفر الجلد مظهرًا احترافيًا ويشعر بالفخامة، ولكنه يمكن أن يحتفظ بالحرارة ويصبح غير مريح لفترات الجلوس الطويلة، خاصة في المناخات الحارة. يوفر الجلد الصناعي مظهرًا مشابهًا بتكلفة أقل ولكنه قد لا يكون متينًا مثل الجلد الأصلي.

الإطار والقاعدة

مواد الإطار والقاعدة ضرورية لمتانة الكرسي وقدرته على التحمل. القواعد الفولاذية والألومنيوم قوية ويمكنها دعم وزن أكبر من البلاستيك. كما أن القاعدة المصنوعة من الألومنيوم أو الفولاذ تميل إلى أن تكون أكثر استقرارًا، مما يمنع الانقلاب ويوفر أساسًا صلبًا.

العجلات والعجلات الدوارة

النايلون (PA) أو البولي بروبيلين (PP) مناسب للأرضيات المغطاة بالسجاد أو السجاد ذو الوبر المنخفض، حيث يمكن أن يتدحرج السطح الصلب بسهولة، ومع ذلك، يمكن أن يسبب خدوشًا أو علامات على الأسطح الصلبة مثل الخشب أو البلاط أو اللامينيت إذا استخدم بدون وسادات واقية.

البولي يوريثين (PU) جيد للأرضيات الخشبية والبلاط واللامينيت والفينيل وأنواع الأرضيات الملساء أو الحساسة الأخرى ولكنه قد يتآكل بشكل أسرع على الأسطح الخشنة أو شديدة الكشط.

العجلات المطاطية ناعمة للغاية ولا تترك علامات، مثالية لمنع الخدوش على الأرضيات الخشبية المصقولة والبلاط والأرضيات الحساسة حيث تكون الحماية القصوى مطلوبة.

العجلات المعدنية (الصلب أو الألومنيوم) أثقل من المواد الأخرى وتوفر متانة وقوة استثنائية. لكنها ليست مناسبة للأرضيات الحساسة إذا كانت غير مغطاة، لذا غالبًا ما يتم إقرانها بمواد أخرى مثل المطاط أو البولي يوريثين لحماية الأرضيات بشكل إضافي.

3. ميزات التعديل الأساسية

تسمح القابلية للتعديل بتخصيص كرسي المكتب ليتناسب مع جسمك وبيئة عملك. كلما زادت خيارات التعديل في الكرسي، كان من الأسهل تحقيق إعداد مريح ومخصص.

تعديل الارتفاع

هذه هي الميزة الأساسية والأكثر أهمية لأي كرسي مكتب. يتيح ضبط ارتفاع المقعد لقدميك الاستراحة بشكل مسطح على الأرض، مع ركبتيك بزاوية 90 درجة، مما يقلل الضغط على الفخذين. يوصى باستخدام مصاعد الغاز من الدرجة S3 للاستقرار والسلامة عند ضبط الارتفاع.

التحكم في توتر الميل

يسمح لك التحكم في توتر الميل بضبط مقاومة استلقاء الكرسي. هذه الميزة مفيدة لأولئك الذين يحبون الاستلقاء أثناء العمل أو خلال الاستراحات. مع التوتر القابل للتعديل، يمكنك الاستلقاء بشكل مريح دون الشعور بأنك ستنقلب للخلف.

مسند القدم

مسند القدم ليس ميزة قياسية، ولكنه إضافة رائعة إذا كنت تحب أخذ استراحات على مكتبك. تتيح الكراسي المزودة بمسند قدم قابل للسحب لك التمدد ورفع ساقيك، مما يوفر مزيدًا من الراحة خلال ساعات العمل الطويلة.

4. أنواع كراسي المكتب

تتناسب أنواع مختلفة من كراسي المكتب مع احتياجات وتفضيلات مختلفة. إليك نظرة عامة على بعض الأنماط الشائعة:

كراسي المهام

كراسي المهام هي كراسي بسيطة ومتعددة الاستخدامات مناسبة لمهام متنوعة. عادة ما تكون أقل تكلفة وتفتقر إلى بعض الميزات الأرغونومية المتقدمة للكراسي الفاخرة. تعتبر كراسي المهام خيارًا جيدًا لفترات الجلوس القصيرة أو الاستخدام المتعدد الأغراض.

كراسي تنفيذية

عادة ما تكون الكراسي التنفيذية أكبر وتوفر ظهرًا عاليًا، وغالبًا ما تكون مصنوعة من مواد فاخرة مثل الجلد. تقدم دعمًا جيدًا للفقرات القطنية وتم تصميمها للراحة، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يجلسون لساعات طويلة أو يفضلون مظهرًا أكثر رسمية.

كراسي مريحة

تم تصميم الكراسي المريحة بميزات قابلة للتعديل متعددة، بما في ذلك دعم الفقرات القطنية وعمق المقعد ومسند الذراعين، لتعزيز الوضع الصحيح والراحة خلال فترات الجلوس الطويلة. هذه الكراسي هي الأفضل للأشخاص الذين يقضون معظم يومهم جالسين.

كراسي الركوع

تشجع الكراسي الركوعية على زاوية ورك أكثر انفتاحًا ويمكن أن تساعد في تخفيف الضغط على أسفل الظهر. ومع ذلك، فإنها تفتقر إلى دعم الظهر وتستخدم عمومًا ككرسي ثانوي لجزء من يوم العمل.

5. اعتبارات الميزانية

غالبًا ما تكون الميزانية عاملاً مهمًا عند اختيار كرسي مكتبي. إليك تقسيم تقريبي لما يمكنك توقعه في نطاقات الأسعار المختلفة:

الفئة المنخفضة (أقل من 150 دولار)

عادة ما تحتوي الكراسي المنخفضة على ميزات ضبط أقل وقد تستخدم مواد أساسية مثل البلاستيك أو التوسيد الرقيق. إنها الأفضل للاستخدام العرضي أو الجلوس المؤقت ولكن قد تفتقر إلى المتانة على المدى الطويل.

الفئة المتوسطة (150-500 دولار)

تقدم الكراسي المتوسطة مواد أفضل وميزات أرغونومية أساسية، مثل مساند الذراعين القابلة للتعديل ودعم الفقرات القطنية. غالبًا ما توفر راحة جيدة ومتانة، مما يجعلها مناسبة للاستخدام اليومي في العمل.

الفئة العالية (500 دولار وما فوق)

تأتي الكراسي الفاخرة مع قابلية ضبط كاملة للأرغونوميا ومواد فاخرة، مثل رغوة الذاكرة أو دعم الشبكة الكاملة. تم تصميمها للراحة الطويلة الأمد وغالبًا ما تأتي مع ضمانات ممتدة. الكراسي في هذا النطاق مثالية لأولئك الذين يجلسون على مكاتبهم لفترات طويلة.

6. اختبار واختيار الملاءمة الصحيحة

كلما أمكن، من الأفضل تجربة الكرسي قبل شرائه. إليك بعض الاختبارات التي يمكنك النظر فيما إذا كان يمر بها أم لا لتحديد ما إذا كان الكرسي يفي بالمعايير ومناسب لك:

معايير BIFMA (ANSI/BIFMA X5.1)

تعتبر معايير BIFMA (جمعية مصنعي الأثاث التجاري والمؤسسي) معايير معترف بها على نطاق واسع للأثاث المكتبي، بما في ذلك الكراسي المكتبية. تضمن السلامة والمتانة والأداء، وتوفر للمصنعين والمستهلكين إرشادات موثوقة لجودة المنتج. يتم تطويرها بالتعاون مع المعهد الوطني الأمريكي للمعايير (ANSI) ويتم تحديثها بانتظام لتعكس الابتكارات الصناعية والبحث الأرغونومي.

EN 1335 (المعيار الأوروبي للكراسي المكتبية)

يحدد EN 1335 المتطلبات والأبعاد وطرق الاختبار لضمان أن الكراسي المكتبية توفر السلامة والمتانة والراحة الأرغونومية. إنه معترف به على نطاق واسع في جميع أنحاء أوروبا ويضمن أن الكراسي تفي بمعايير عالية للاستخدامية والأداء في بيئات العمل.

معايير ISO (ISO 9241-410 & ISO 7173)

معايير ISO للكراسي المكتبية هي معايير معترف بها عالميًا تضمن السلامة والجودة والأداء المريح والمتانة. يتم تطوير هذه المعايير من قبل المنظمة الدولية للتوحيد القياسي (ISO) وغالبًا ما تُستخدم جنبًا إلى جنب مع المعايير الإقليمية مثل BIFMA (الولايات المتحدة الأمريكية) وEN 1335 (أوروبا). تركز معايير ISO للكراسي المكتبية على التصميم المريح وسلامة المواد وطرق الاختبار لضمان أن تكون المنتجات مريحة وآمنة ومتينة لمختلف المستخدمين.

ISO 9241-410: يركز على التصميم الأرغونومي للأثاث المكتبي لتعزيز راحة وصحة المستخدم. يغطي الاستخدامية والأبعاد الأرغونومية وقابلية التعديل لمختلف المستخدمين.

ISO 7173: اختبارات للمتانة الميكانيكية والاستقرار، بما في ذلك اختبارات التحميل لقدرة التحمل واختبارات التحمل للاستخدام المتكرر.

BS 5459 (المعيار البريطاني للكراسي المكتبية)

تم تصميم معيار BS 5459 للكراسي المكتبية المستخدمة لفترات طويلة ومن قبل المستخدمين الأثقل وزنًا (حتى 150 كجم/330 رطل). يختبر:

متطلبات الوزن العالي والمتانة.

اختبارات تحاكي الاستخدام على مدار الساعة، مثل مراكز الاتصال أو غرف التحكم.

اختبارات القوة لجميع المكونات الهيكلية، بما في ذلك الإطار والرفع الغازي والعجلات.

شهادة SGS

تركز شهادة SGS (Société Générale de Surveillance) على تقييم سلامة ومتانة وموثوقية مكونات ومواد الكرسي. بينما لا تخلق SGS معايير محددة للكراسي، فإنها تختبر المنتجات وفقًا للمعايير المعمول بها مثل BIFMA أو EN أو ISO، لضمان أنها تفي بتلك المعايير.

7. العلامات التجارية الموثوقة والضمان

اختر علامات تجارية موثوقة ذات تقييمات جيدة من العملاء وضمانات. العلامات التجارية المعروفة بالجودة والتصميم الأرغونومي غالبًا ما تقدم دعمًا أفضل للعملاء وضمانات موثوقة. تقدم بعض الشركات حتى فترات تجريبية، مما يتيح لك إعادة الكرسي إذا لم يلب توقعاتك. ابحث عن ضمانات لا تقل عن ثلاث إلى خمس سنوات، خاصة للكراسي الفاخرة.

8. الخاتمة

اختيار الكرسي المكتبي المناسب هو استثمار في صحتك وراحتك وإنتاجيتك. من خلال مراعاة الأرغونوميا والمواد وقابلية التعديل والميزانية، يمكنك العثور على كرسي يدعم جسمك ويعزز تجربتك في العمل. من دعم الفقرات القطنية عالي الجودة إلى المواد القابلة للتنفس، يمكن لكل ميزة أن تحدث فرقًا كبيرًا في كيفية شعورك في نهاية اليوم. سواء كنت تجهز مكتبًا منزليًا أو تقوم بترقية إعداد عملك، خذ الوقت الكافي للعثور على الكرسي المكتبي المناسب لاحتياجاتك، وستستمتع بمكافآت بيئة عمل أكثر راحة وإنتاجية.