É da natureza da criança amar pular amarelinha e elástico. Todos nós crescemos pulando por aí. Com o tempo, pular amarelinha e elástico não é mais moda, mas a natureza das crianças de pular não desapareceu, mas foi propagada por causa do surgimento do trampolim. Estudos mostraram que a atividade aparentemente simples de brincar no trampolim pode beneficiar muito o desenvolvimento das crianças. O exercício razoável no trampolim está muito de acordo com as necessidades de entretenimento e desenvolvimento físico das crianças.
Então, quais são os benefícios das crianças brincarem no trampolim?
1. Ajuda a crescer mais alto.
O exercício no trampolim pode melhorar as funções dos vários sistemas de órgãos do corpo da criança e tornar a criança fisicamente forte. Ao mesmo tempo, o exercício no trampolim exerce um efeito estimulante mecânico nos ossos, promove a absorção de cálcio pelos ossos, acelera o crescimento ósseo e ajuda as crianças a crescerem mais altas.
2. Ajuda a exercitar os membros das crianças e aumentar a força muscular.
Uma série de treinamentos de reflexos condicionados no trampolim permite que as crianças estabeleçam conexões no centro cerebral através da estimulação tátil e treinamento muscular, para que os movimentos das crianças se tornem sensíveis, e as nádegas, peito, ombros, costas e pernas das crianças possam ser exercitados.
3. Melhorar a função cardiopulmonar
Promover a função cardiopulmonar das crianças, acelerar a circulação sanguínea, fortalecer o metabolismo, desenvolver o músculo cardíaco e fortalecer a força de contração. Durante o exercício no trampolim, as crianças podem melhorar a função dos órgãos respiratórios e ter um bom efeito na prevenção de doenças respiratórias comuns.
4. Ajuda na digestão
O exercício no trampolim pode aumentar a motilidade gastrointestinal das crianças, melhorar a digestão gastrointestinal, aumentar o apetite, completar a absorção de nutrientes e fazer com que as crianças se desenvolvam melhor. Crianças anoréxicas e que se recusam a comer precisam de mais exercício.
5. Promover o desenvolvimento do sistema nervoso
Vários movimentos de rastreamento no trampolim podem fazer com que as crianças gradualmente formem e desenvolvam movimentos desordenados para movimentos diferenciados, propositados e coordenados, o que é uma boa regulação do sistema nervoso.
6. Prevenir doenças
Como é sabido, quando as crianças exercitam no trampolim ao ar livre, elas também são banhadas pelo sol, ar e água, e podem gradualmente suportar a estimulação das mudanças no ambiente externo. A pele e as membranas mucosas do trato respiratório são constantemente exercitadas, o que aumenta sua tolerância.
7. Melhorar a inteligência das crianças
O pulo no processo de brincar no trampolim pode fazer o cérebro entrar em um estado inicial de relaxamento. A imaginação das pessoas é libertada de todos os tipos de pensamentos e se torna mais sensível e ativa. Também acelera a circulação sanguínea ao fortalecer a função do coração e do cérebro, para que o cérebro possa desfrutar de mais oxigênio e nutrientes para alcançar o efeito de aumentar a inteligência.
8. Divertido e não cansativo
Comparado com correr, pular em um trampolim é divertido e não cansativo. Você grita algumas vezes enquanto pula e sua de um lado para o outro, o que é muito refrescante e libera a pressão dos estudos e da vida.
FAQ
Quanto peso suportam esses pequenos trampolins de exercício?
A maioria dos mini trampolins de exercício são projetados para suportar até 250 libras.
O trampolim é perigoso para crianças pequenas?
Sim, os trampolins podem ser perigosos para crianças pequenas. É importante seguir as diretrizes de segurança para o uso do trampolim, como ter uma rede de segurança e supervisionar as crianças o tempo todo. Também é importante usar trampolins com os limites de tamanho e peso apropriados para o usuário.
É possível perder peso pulando em um pequeno trampolim?
Sim, você pode perder peso pulando em um pequeno trampolim. O exercício de pular em um trampolim é uma ótima maneira de queimar calorias e entrar em forma. A intensidade do exercício pode ser ajustada para se adequar ao seu nível de condicionamento físico, tornando-o uma maneira eficaz de alcançar seus objetivos de perda de peso.
