Het is de natuur van een kind om van springen te houden. We groeien allemaal op met rondspringen. Na verloop van tijd zijn springen en elastieken niet langer in de mode, maar de natuur van kinderen om te springen is niet verdwenen, maar is voortgezet vanwege de komst van de trampoline. Studies hebben aangetoond dat de ogenschijnlijk eenvoudige activiteit van spelen op de trampoline kinderen enorm kan helpen bij hun ontwikkeling. Redelijke trampoline-oefeningen sluiten goed aan bij de entertainment- en fysieke ontwikkelingsbehoeften van kinderen.
Dus wat zijn de voordelen van kinderen die op de trampoline spelen?
1. Het helpt om langer te worden.
Trampoline-oefening kan de functies van verschillende orgaansystemen van het lichaam van het kind verbeteren en het kind fysiek sterk maken. Tegelijkertijd heeft trampoline-oefening een mechanisch stimulerend effect op botten, bevordert het de opname van calcium door botten, versnelt het de botgroei en helpt het kinderen om langer te worden.
2. Help kinderen hun ledematen te oefenen en de spierkracht te vergroten.
Een reeks geconditioneerde reflextrainingen op de trampoline stelt kinderen in staat verbindingen in het hersencentrum tot stand te brengen door tactiele stimulatie en spiertraining, zodat de bewegingen van kinderen gevoeliger kunnen worden en de billen, borst, schouders, rug en benen van kinderen kunnen worden getraind.
3. Verbeter de cardiopulmonale functie van kinderen.
Bevorder de cardiopulmonale functie van kinderen, versnel de bloedsomloop, versterk de stofwisseling, ontwikkel de hartspier en versterk de samentrekkingskracht. Tijdens trampoline-oefeningen kunnen kinderen de functie van de ademhalingsorganen verbeteren en een goed effect hebben op het voorkomen van veelvoorkomende luchtwegaandoeningen.
4. Helpt de spijsvertering
Trampoline-oefening kan de darmmotiliteit van kinderen verhogen, de spijsvertering in de darmen verbeteren, de eetlust vergroten, de opname van voedingsstoffen voltooien en kinderen beter laten ontwikkelen. Kinderen die anorexia hebben en weigeren te eten, hebben meer lichaamsbeweging nodig.
5. Bevorder de ontwikkeling van het zenuwstelsel
Verschillende bewegingen op de trampoline kunnen ervoor zorgen dat kinderen geleidelijk van ongeordende bewegingen naar gedifferentieerde, doelgerichte en gecoördineerde bewegingen ontwikkelen, wat een goede regulering van het zenuwstelsel is.
6. Voorkom ziekten
Zoals bekend, wanneer kinderen buiten op de trampoline oefenen, worden ze ook gebaad in zonlicht, lucht en water, en kunnen ze geleidelijk de stimulatie van veranderingen in de externe omgeving verdragen. De huid en slijmvliezen van de luchtwegen worden voortdurend getraind, wat hun tolerantie verhoogt.
7. Verbeter de intelligentie van kinderen
Het stuiteren tijdens het spelen op de trampoline kan de hersenen in de beginfase activeren en ontspannen. De verbeelding van mensen wordt bevrijd van allerlei denken en wordt gevoeliger en actiever. Het versnelt ook de bloedcirculatie door de hart- en hersenfunctie te versterken, zodat de hersenen meer zuurstof en voedingsstoffen kunnen krijgen om de intelligentie te verbeteren.
8. Leuk en niet vermoeiend
Vergeleken met joggen is springen op een trampoline leuk en niet vermoeiend. Je roept een paar keer tijdens het springen, en zweet heen en weer, wat zeer verfrissend is en de druk van studie en leven verlicht.
Veelgestelde vragen
Hoeveel gewicht kunnen die kleine oefentrampolines dragen?
De meeste mini-oefentrampolines zijn ontworpen om tot 250 pond te dragen.
Is een trampoline gevaarlijk voor kleine kinderen?
Ja, trampolines kunnen gevaarlijk zijn voor kleine kinderen. Het is belangrijk om de veiligheidsrichtlijnen voor het gebruik van trampolines te volgen, zoals het hebben van een veiligheidsnet en het te allen tijde toezicht houden op kinderen. Het is ook belangrijk om trampolines te gebruiken met de juiste maat en gewichtslimieten voor de gebruiker.
Kun je afvallen door op een kleine trampoline te springen?
Ja, je kunt afvallen door op een kleine trampoline te springen. De oefening van springen op een trampoline is een geweldige manier om calorieën te verbranden en in vorm te komen. De intensiteit van de oefening kan worden aangepast aan je fitnessniveau, waardoor het een effectieve manier is om je afslankdoelen te bereiken.
