Choisir la bonne chaise de bureau est essentiel pour la productivité, le confort et la santé globale, surtout que de nombreuses personnes passent des heures chaque jour à leur bureau. Une chaise de bureau bien choisie peut réduire les douleurs dorsales, corriger la posture et rendre le temps de travail beaucoup moins pénible. Voici un guide complet pour vous aider à choisir la chaise de bureau parfaite, couvrant tout, des matériaux à la conception ergonomique et aux considérations budgétaires.
1. Importance du Design Ergonomique
L'ergonomie est la science de la conception de produits qui s'adaptent aux mouvements et à la posture naturels du corps, ce qui est particulièrement important pour les meubles comme les chaises de bureau. Les chaises conçues de manière ergonomique offrent un soutien adéquat pour le dos, le cou et les bras, ce qui peut prévenir ou atténuer l'inconfort physique associé à de longues périodes d'assise.
Soutien Lombaire
Un soutien lombaire approprié est une caractéristique non négociable dans une bonne chaise de bureau. Le soutien lombaire aide à maintenir la courbure naturelle vers l'intérieur de la colonne vertébrale inférieure, réduisant le stress sur le bas du dos. Les chaises avec un soutien lombaire réglable sont idéales car elles vous permettent de positionner le soutien pour s'aligner avec la courbure naturelle de votre colonne vertébrale.
Appui-tête et Repose-nuque
Si vous passez de longues heures à travailler, surtout si votre travail implique de lire ou de vous concentrer sur un écran, un appui-tête peut être bénéfique. Un appui-tête réglable offre un soutien pour votre cou, réduisant le risque de tension et aidant à soulager la tension dans les épaules et le haut du dos.
Profondeur et Largeur du Siège
La profondeur du siège doit permettre quelques centimètres d'espace entre l'arrière de vos genoux et le bord de la chaise. Idéalement, les chaises avec une profondeur de siège réglable permettent un meilleur confort des jambes. La largeur du siège doit être suffisamment large pour que vous puissiez vous asseoir confortablement sans vous sentir à l'étroit.
Accoudoirs Réglables
Les accoudoirs soulagent la pression sur les épaules et le cou en offrant un endroit pour reposer vos bras. Recherchez des chaises avec des accoudoirs réglables en 4D qui peuvent se déplacer en hauteur, profondeur, angle et largeur pour s'adapter à différentes positions assises et hauteurs de bureau.
Inclinaison et Réglage du Dossier
La capacité d'inclinaison est essentielle pour le confort, car elle vous permet de changer de position tout au long de la journée. Les chaises de bureau disposent souvent d'un mécanisme d'inclinaison qui vous permet de vous pencher en arrière à différents angles, ce qui est excellent pour se reposer pendant les pauses. Certaines chaises permettent même une inclinaison complète jusqu'à 135°, facilitant ainsi la détente et le maintien de la posture.
2. Les Matériaux Comptent
Les matériaux utilisés dans une chaise de bureau affectent son confort, sa durabilité et sa respirabilité. Voici quelques matériaux courants que vous rencontrerez :
Maillage
Le maillage est populaire pour sa respirabilité, ce qui le rend idéal pour de longues heures, en particulier dans les climats plus chauds. Le maillage permet la circulation de l'air dans votre dos, empêchant l'accumulation de chaleur et de sueur. Cependant, les sièges en maillage peuvent manquer du confort de coussin des sièges en tissu ou en cuir, donc certains utilisateurs préfèrent une combinaison de dossier en maillage et de siège rembourré.
Tissu
Les chaises en tissu offrent une grande variété de couleurs et de styles, avec une sensation plus douce que le maillage. Le tissu est confortable mais moins respirant et peut retenir la chaleur au fil du temps. Les tissus de haute qualité sont plus durables, résistant aux taches et aux déchirures, ce qui est bénéfique pour une utilisation à long terme.
Cuir et Similicuir
Les chaises en cuir et en similicuir sont durables et faciles à nettoyer, ce qui les rend populaires dans les environnements de bureau exécutifs et haut de gamme. Le cuir offre un aspect professionnel et une sensation luxueuse, mais il peut retenir la chaleur et devenir inconfortable pour des périodes d'assise prolongées, en particulier dans les climats plus chauds. Le similicuir offre une apparence similaire à un coût inférieur, mais peut ne pas être aussi durable que le cuir véritable.
Cadre et Base
Les matériaux du cadre et de la base sont essentiels pour la durabilité et la capacité de poids de la chaise. Les bases en acier et en aluminium sont robustes et peuvent supporter plus de poids que le plastique. Une base en aluminium ou en acier a également tendance à être plus stable, empêchant le basculement et offrant une base solide.
Roulette et Castor
Le nylon (PA) ou le polypropylène (PP) convient aux sols moquettés ou aux tapis à poils bas, où une surface plus dure peut rouler facilement, cependant, il peut causer des rayures ou des marques sur des surfaces dures comme le bois, le carrelage ou le stratifié s'il est utilisé sans tampons de protection.
Le polyuréthane (PU) est bon pour les sols en bois dur, carrelage, stratifié, vinyle et autres types de sols lisses ou délicats, mais il peut s'user plus rapidement sur des surfaces rugueuses ou très abrasives.
Les roulettes en caoutchouc sont extrêmement douces et ne marquent pas, idéales pour éviter les rayures sur les sols en bois poli, carrelage et sols délicats où une protection maximale est requise.
Les roulettes en métal (acier ou aluminium) sont plus lourdes que d'autres matériaux et offrent une durabilité et une résistance exceptionnelles. Mais elles ne conviennent pas aux sols délicats si elles ne sont pas revêtues, elles sont donc souvent associées à d'autres matériaux comme le caoutchouc ou le polyuréthane pour une protection supplémentaire des sols.
3. Caractéristiques Essentielles de Réglage
La possibilité de réglage vous permet de personnaliser votre chaise de bureau pour l'adapter à votre corps et à votre environnement de travail. Plus une chaise a d'options de réglage, plus il est facile d'obtenir une configuration ergonomique personnalisée.
Ajustement de la Hauteur
C'est la caractéristique la plus basique et cruciale pour toute chaise de bureau. Ajuster la hauteur du siège permet à vos pieds de reposer à plat sur le sol, avec vos genoux à un angle de 90 degrés, réduisant la pression sur les cuisses. Les vérins à gaz de grade S3 sont recommandés pour la stabilité et la sécurité lors du réglage de la hauteur.
Contrôle de la Tension d'Inclinaison
Un contrôle de la tension d'inclinaison vous permet d'ajuster la résistance de l'inclinaison de la chaise. Cette fonctionnalité est bénéfique pour ceux qui aiment se pencher en arrière pendant le travail ou les pauses. Avec une tension réglable, vous pouvez vous pencher confortablement sans avoir l'impression de basculer en arrière.
Repose-pieds
Un repose-pieds n'est pas une caractéristique standard, mais c'est un ajout fantastique si vous aimez faire des pauses à votre bureau. Les chaises avec un repose-pieds rétractable vous permettent de vous étirer et d'élever vos jambes, offrant plus de confort pendant de longues heures de travail.
4. Types de Chaises de Bureau
Différents types de chaises de bureau conviennent à différents besoins et préférences. Voici un aperçu de certains styles populaires :
Chaises de travail
Les chaises de travail sont des chaises simples et polyvalentes adaptées à diverses tâches. Elles sont généralement moins chères et manquent de certaines des fonctionnalités ergonomiques avancées des chaises haut de gamme. Les chaises de travail sont une bonne option pour des périodes d'assise plus courtes ou une utilisation polyvalente.
Chaises exécutives
Les chaises exécutives sont généralement plus grandes et offrent un dossier haut, souvent avec des matériaux luxueux comme le cuir. Elles offrent un bon soutien lombaire et sont conçues pour le confort, ce qui les rend idéales pour ceux qui s'assoient pendant de longues heures ou préfèrent un look plus formel.
Chaises ergonomiques
Les chaises ergonomiques sont conçues avec de multiples fonctionnalités réglables, y compris le soutien lombaire, la profondeur du siège et les accoudoirs, pour promouvoir une posture correcte et le confort pendant de longues périodes d'assise. Ces chaises sont idéales pour les personnes qui passent la majeure partie de leur journée assises.
Chaises à genoux
Les chaises à genoux encouragent un angle de hanche plus ouvert et peuvent aider à soulager la pression sur le bas du dos. Cependant, elles manquent de soutien dorsal et sont généralement utilisées comme chaise secondaire pour une partie de la journée de travail.
5. Considérations budgétaires
Le budget est souvent un facteur important lors du choix d'une chaise de bureau. Voici une répartition approximative de ce à quoi vous pouvez vous attendre dans différentes gammes de prix :
Bas de gamme (moins de 150 $)
Les chaises bas de gamme ont généralement moins de fonctionnalités d'ajustement et peuvent utiliser des matériaux de base comme le plastique ou un rembourrage fin. Elles sont idéales pour une utilisation occasionnelle ou temporaire, mais peuvent manquer de durabilité à long terme.
Milieu de gamme (150 $-500 $)
Les chaises de milieu de gamme offrent de meilleurs matériaux et des fonctionnalités ergonomiques essentielles, comme des accoudoirs réglables et un soutien lombaire. Elles offrent souvent un bon confort et une bonne durabilité, ce qui les rend adaptées à une utilisation quotidienne au travail.
Haut de gamme (500 $ et plus)
Les chaises haut de gamme offrent une pleine ajustabilité ergonomique et des matériaux de qualité supérieure, tels que la mousse à mémoire de forme ou le soutien en maille complète. Elles sont conçues pour un confort durable et sont souvent accompagnées de garanties prolongées. Les chaises de cette gamme sont idéales pour ceux qui restent assis à leur bureau pendant de longues périodes.
6. Tester et choisir le bon ajustement
Dans la mesure du possible, il est préférable d'essayer une chaise avant de l'acheter. Voici quelques tests que vous pouvez vérifier pour déterminer si une chaise est conforme aux normes et adaptée pour vous :
Normes BIFMA (ANSI/BIFMA X5.1)
Les normes BIFMA (Business and Institutional Furniture Manufacturers Association) sont des critères de référence largement reconnus pour le mobilier de bureau, y compris les chaises de bureau. Elles garantissent la sécurité, la durabilité et la performance, fournissant aux fabricants et aux consommateurs des lignes directrices fiables pour la qualité des produits. Elles sont développées en collaboration avec l'American National Standards Institute (ANSI) et sont régulièrement mises à jour pour refléter les innovations de l'industrie et la recherche ergonomique.
EN 1335 (Norme européenne pour les chaises de bureau)
L'EN 1335 définit les exigences, les dimensions et les méthodes de test pour garantir que les chaises de bureau offrent sécurité, durabilité et confort ergonomique. Elle est largement reconnue à travers l'Europe et garantit que les chaises répondent à des normes élevées de convivialité et de performance dans les environnements de travail.
Normes ISO (ISO 9241-410 & ISO 7173)
Les normes ISO pour les chaises de bureau sont des critères de référence mondialement reconnus garantissant la sécurité, la qualité, la performance ergonomique et la durabilité. Ces normes sont développées par l'Organisation internationale de normalisation (ISO) et sont souvent utilisées en complément des normes régionales comme BIFMA (USA) et EN 1335 (Europe). Les normes ISO pour les chaises de bureau se concentrent sur la conception ergonomique, la sécurité des matériaux et les méthodes de test pour garantir que les produits sont confortables, sûrs et durables pour divers utilisateurs.
ISO 9241-410 :Se concentre sur la conception ergonomique du mobilier de bureau pour promouvoir le confort et la santé de l'utilisateur. Elle couvre la convivialité, les dimensions ergonomiques et l'ajustabilité pour différents utilisateurs.
ISO 7173 :Tests de durabilité mécanique et de stabilité, y compris des tests de charge pour la capacité de poids et des tests d'endurance pour une utilisation répétée.
BS 5459 (Norme britannique pour les chaises de bureau)
La norme BS 5459 est conçue pour les chaises de bureau utilisées pendant de longues périodes et par des utilisateurs plus lourds (jusqu'à 150 kg/330 lbs). Elle teste :
Exigences élevées en matière de poids et de durabilité.
Tests simulant une utilisation 24/7, comme dans les centres d'appels ou les salles de contrôle.
Tests de résistance pour tous les composants structurels, y compris le cadre, le vérin à gaz et les roulettes.
Certification SGS
La certification SGS (Société Générale de Surveillance) se concentre sur l'évaluation de la sécurité, de la durabilité et de la fiabilité des composants et des matériaux de la chaise. Bien que SGS ne crée pas de normes spécifiques pour les chaises, elle teste les produits selon des normes établies telles que BIFMA, EN ou ISO, garantissant qu'ils répondent à ces critères.
7. Marques fiables et garantie
Choisissez des marques réputées avec de bons avis clients et des garanties. Les marques connues pour leur qualité et leur conception ergonomique offrent souvent un meilleur support client et des garanties fiables. Certaines entreprises proposent même des périodes d'essai, vous permettant de retourner la chaise si elle ne répond pas à vos attentes. Recherchez des garanties d'au moins trois à cinq ans, en particulier pour les chaises haut de gamme.
8. Conclusion
Sélectionner la bonne chaise de bureau est un investissement dans votre santé, votre confort et votre productivité. En tenant compte de l'ergonomie, des matériaux, de l'ajustabilité et du budget, vous pouvez trouver une chaise qui soutient votre corps et améliore votre expérience de travail. Du soutien lombaire de haute qualité aux matériaux respirants, chaque caractéristique peut faire une différence significative dans la façon dont vous vous sentez à la fin de la journée. Que vous équipiez un bureau à domicile ou que vous amélioriez votre configuration de travail, prenez le temps de trouver la chaise de bureau qui répond à vos besoins, et vous profiterez des avantages d'un environnement de travail plus confortable et productif.
