Es ist die Natur eines Kindes, zu lieben, auf dem Trampolin zu springen. Wir alle wachsen herumhüpfend auf. Im Laufe der Zeit sind das Springen auf dem Trampolin und Gummiband nicht mehr in Mode, aber die kindliche Natur des Springens ist nicht verschwunden, sondern wurde durch das Erscheinen des Trampolins weitergeführt. Studien haben gezeigt, dass die scheinbar einfache Aktivität des Spielens auf dem Trampolin die Entwicklung von Kindern sehr fördern kann. Vernünftiges Trampolintraining entspricht sehr gut den Unterhaltungs- und körperlichen Entwicklungsbedürfnissen von Kindern.
Also, was sind die Vorteile für Kinder, die auf dem Trampolin spielen?
1. Es hilft, größer zu werden.
Trampolintraining kann die Funktionen verschiedener Organsysteme des kindlichen Körpers stärken und das Kind körperlich stärken. Gleichzeitig hat das Trampolintraining einen mechanisch stimulierenden Effekt auf die Knochen, fördert die Calciumaufnahme der Knochen, beschleunigt das Knochenwachstum und hilft Kindern, größer zu werden.
2. Hilft, die Gliedmaßen der Kinder zu trainieren und die Muskelkraft zu erhöhen.
Eine Reihe von bedingten Reflextrainings auf dem Trampolin ermöglicht es Kindern, durch taktile Stimulation und Muskeltraining Verbindungen im Gehirnzentrum herzustellen, so dass die Bewegungen der Kinder sensibler werden und die Gesäßmuskulatur, Brust, Schultern, Rücken und Beine der Kinder trainiert werden.
3. Verbessert die Herz-Lungen-Funktion
Fördern Sie die kardiovaskuläre Funktion von Kindern, beschleunigen Sie die Blutzirkulation, stärken Sie den Stoffwechsel, entwickeln Sie die Herzmuskulatur und stärken Sie die Kontraktionskraft. Während des Trampolintrainings können Kinder die Funktion der Atemorgane verbessern und haben eine gute Wirkung auf die Vorbeugung häufiger Atemwegserkrankungen.
4. Hilft der Verdauung
Trampolintraining kann die Darmmotilität von Kindern erhöhen, die Verdauung im Magen-Darm-Trakt verbessern, den Appetit steigern, die Nährstoffaufnahme vervollständigen und dazu beitragen, dass Kinder sich besser entwickeln. Kinder, die anorektisch sind und sich weigern zu essen, benötigen mehr Bewegung.
5. Fördert die Entwicklung des Nervensystems
Verschiedene Bewegungen auf dem Trampolin können Kinder allmählich dazu bringen, sich von ungeordneten Bewegungen zu differenzierten, zielgerichteten und koordinierten Bewegungen zu entwickeln, was eine gute Regulation des Nervensystems darstellt.
6. Vorbeugung von Krankheiten
Wie bekannt, wenn Kinder draußen auf dem Trampolin trainieren, werden sie auch in Sonnenlicht, Luft und Wasser gebadet und können allmählich die Stimulation durch Veränderungen der Umwelt tolerieren. Die Haut und die Schleimhäute des Atemtrakts werden ständig trainiert, was ihre Toleranz erhöht.
7. Verbessert die Intelligenz von Kindern
Das Hüpfen beim Spielen auf dem Trampolin kann das Gehirn in den anfänglichen Start- und Entspannungszustand versetzen. Die Vorstellungskraft der Menschen wird von allen Arten des Denkens befreit und wird empfindlicher und aktiver. Es beschleunigt auch die Blutzirkulation, indem es die Herz- und Gehirnfunktion stärkt, so dass das Gehirn mehr Sauerstoff und Nährstoffe genießen kann, um die Intelligenz zu steigern.
8. Spaßig und nicht ermüdend
Verglichen mit Joggen macht das Springen auf einem Trampolin Spaß und ist nicht ermüdend. Sie schreien ein paar Mal beim Springen und schwitzen hin und her, was sehr erfrischend ist und den Druck des Studiums und des Lebens abbaut.
FAQ
Wie viel Gewicht halten diese kleinen Übungstrampoline aus?
Die meisten Mini-Übungstrampoline sind für bis zu 250 Pfund ausgelegt.
Ist ein Trampolin für kleine Kinder gefährlich?
Ja, Trampoline können für kleine Kinder gefährlich sein. Es ist wichtig, die Sicherheitsrichtlinien für die Verwendung von Trampolinen zu befolgen, wie das Vorhandensein eines Sicherheitsnetzes und die Aufsicht über Kinder zu jeder Zeit. Es ist auch wichtig, Trampoline mit den entsprechenden Größen- und Gewichtsgrenzen für den Benutzer zu verwenden.
Kann man durch Springen auf einem kleinen Trampolin abnehmen?
Ja, man kann durch Springen auf einem kleinen Trampolin abnehmen. Das Training auf einem Trampolin ist eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und in Form zu kommen. Die Intensität des Trainings kann an das Fitnessniveau angepasst werden, was es zu einer effektiven Methode macht, um Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.
