Главная Бизнес-информация Другие Наследие китайских боевых искусств, традиционные упражнения и конные трюки

Наследие китайских боевых искусств, традиционные упражнения и конные трюки

Прочитали:21
От WU Dingmin на 31/01/2025
Теги:
Игра пяти животных
Монгольское верховое искусство
Боевые искусства

Игра пяти животных

Вдохновленные действиями различных животных, древние китайцы изобрели «лечебные танцы», чтобы поддерживать хорошее здоровье. Известный врач традиционной китайской медицины Хуа То (141-208 гг. н.э.) утверждал: «Человеческому телу нужны физические упражнения, но оно не должно напрягаться до крайности. Движения способствуют пищеварению, усвоению и плавной циркуляции крови, они должны быть хорошо продуманы». Таким образом, он разработал движения, имитирующие движения пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля.

Движения тигра

Сделайте вдох; задержите дыхание с сжатыми кулаками; смотрите вниз и резко махайте кулаками вправо и влево; вытяните тело; медленно поднимите руки, как будто поднимаете чрезвычайно тяжелый предмет; громко проглотите воздух. Эти энергичные движения помогают укрепить мышцы.

Движения оленя

Поднимите голову и покачайте влево и вправо; направляйте тело в разные стороны, глядя вниз, как будто преследуете свой хвост; задержите дыхание с сжатыми кулаками; вытяните тело как можно дальше и подпрыгните на цыпочках. Гибкие движения помогают раскрыть сухожилия и суставы.

Движения медведя

Качайтесь от талии, тяжело шагая влево, а затем вправо, как медведь, идущий; встаньте прямо и заставьте суставы трещать. Это помогает расслабить верхнюю часть тела и вызывает движение крови и ци вниз.

Движения обезьяны

Задержите дыхание, примите позу, как будто обезьяна лезет на дерево; вытяните одну руку, как будто хватаете фрукт, и поднимите одну ногу; заставьте другую ногу скручиваться с телом, пока не появится пот. Это придает ловкость конечностям и делает суставы гибкими.

Движения журавля

Сделайте глубокий вдох и задержите его; согните тело и поднимите голову, как журавль, готовый к полету, и поднимите руки чуть выше головы, соедините кончики пальцев; аккуратно проведите от лба к носу и слегка постучите пальцами по макушке головы. Эти движения расширяют грудную клетку и помогают регулировать циркуляцию в меридианах.

Игра пяти животных — это древнее упражнение, которое способствует укреплению всех пяти цзан-органов и подходит для людей с хроническими заболеваниями. Вам не нужно выполнять все пять движений животных сразу; вы можете выбрать одно или два для регулярной практики.

Монгольская верховая езда

Монгольская фантастическая верховая езда включает в себя множество трюков. Среди них «пересечение препятствий», при котором на трассе через десятки метров устанавливаются метровые препятствия, а в конце трассы возводится огненное кольцо диаметром около двух метров. Сильные и крепкие лошади начинают гонку с линии старта, пересекают препятствия и проходят через огненное кольцо, мчась к финишу.

«Рубка препятствий на лошади» — это еще один трюк, в котором на трассе длиной 200-250 метров устанавливается дюжина или около того препятствий. Когда всадники с саблями проносятся мимо, они расчищают себе путь, разрезая препятствия одно за другим.

Еще один трюк, который стоит упомянуть, — это «навыки верховой езды». В этом представлении всадники выполняют различные сложные движения на скачущей лошади. Как правило, всадники начинают интенсивные тренировки в конных командах в возрасте восьми или девяти лет.

Существуют навыки с одним и несколькими предметами, которые включают выступления с участием одного человека, одной лошади или с участием одного человека, двух лошадей, двух человек и двух лошадей, а также нескольких человек и лошадей.

Когда мимо всадника проносится лошадь, он быстро садится на нее, схватившись за гриву, и внезапно сходит, касаясь земли кончиками пальцев, а затем снова садится на лошадь.

Другие навыки верховой езды включают «перевороты», «стойку на руках», «уклонение в сторону», «прятание в башне» и потрясающее «строительство человеческой пирамиды» и т. д.

Боевые искусства в популярной культуре

Ссылки на концепции и использование китайских боевых искусств можно найти в популярной культуре. Исторически влияние китайских боевых искусств можно найти в книгах и в исполнительских искусствах, специфичных для Азии. В последнее время это влияние распространилось на фильмы и телевидение, нацеленные на гораздо более широкую аудиторию. В результате китайские боевые искусства распространились за пределы своих этнических корней и приобрели глобальную привлекательность.

Боевые искусства играют видную роль в литературном жанре, известном как Уся. Этот тип художественной литературы основан на китайских концепциях рыцарства, отдельном обществе боевых искусств и центральной теме, связанной с боевыми искусствами. Истории Уся можно проследить до 2-го и 3-го века до н.э., они стали популярными к эпохе Тан и эволюционировали в форму романа к эпохе Мин. Этот жанр до сих пор чрезвычайно популярен во всей Восточной Азии, оказывая значительное влияние на общественное восприятие боевых искусств.

Влияние боевых искусств также можно найти в китайской опере, одной из самых известных примеров которой является пекинская опера. Эта популярная форма драмы восходит к эпохе Тан и продолжает оставаться примером китайской культуры. Некоторые движения боевых искусств можно найти в китайской опере, а некоторые мастера боевых искусств могут быть исполнителями в китайских операх.
В современное время китайские боевые искусства породили один из жанров кино, известный как фильмы о боевых искусствах. Фильмы Брюса Ли сыграли важную роль в первоначальном всплеске популярности китайских боевых искусств на Западе в 1970-х годах.

Такие мастера боевых искусств и актеры, как Джет Ли и Джеки Чан, продолжают привлекать внимание к фильмам этого жанра. Фильмы о боевых искусствах из Китая часто называют «фильмами о кунг-фу».

WU Dingmin
Автор
Профессор У Динмин, бывший декан Школы иностранных языков Нанкинского университета аэронавтики и астронавтики, является одним из первых преподавателей английского языка в Китае. Он посвятил себя продвижению китайской культуры через преподавание английского языка и выступал в качестве главного редактора более чем десяти связанных с этим учебников.
— Пожалуйста, оцените эту статью —
  • Очень плохо
  • Плохо
  • Хорошо
  • Очень хорошо
  • Отлично
Рекомендуемые Товары
Рекомендуемые Товары