C'est la nature d'un enfant d'aimer sauter à la corde et jouer à l'élastique. Nous grandissons tous en sautillant. Avec le temps, sauter à la corde et jouer à l'élastique ne sont plus à la mode, mais la nature des enfants de sauter n'a pas disparu, mais a été perpétuée grâce à l'apparition du trampoline. Des études ont montré que l'activité en apparence simple de jouer sur le trampoline peut grandement bénéficier au développement des enfants. L'exercice raisonnable sur le trampoline correspond parfaitement aux besoins de divertissement et de développement physique des enfants.
Quels sont les avantages pour les enfants de jouer sur le trampoline?
1. Cela aide à grandir.
L'exercice sur trampoline peut renforcer les fonctions de divers systèmes organiques du corps de l'enfant et rendre l'enfant physiquement fort. En même temps, l'exercice sur trampoline exerce un effet mécanique sur les os, favorise l'absorption du calcium par les os, accélère la croissance osseuse et aide les enfants à grandir plus grands.
2. Aider à exercer les membres des enfants et à augmenter la force musculaire.
Une série d'entraînements de réflexes conditionnés sur le trampoline permet aux enfants d'établir des connexions dans le centre cérébral par le biais de la stimulation tactile et de l'entraînement musculaire, de sorte que les mouvements des enfants deviennent sensibles, et les fesses, la poitrine, les épaules, le dos et les jambes des enfants peuvent être exercés.
Améliorer la fonction cardiopulmonaire
Améliorer la fonction cardiopulmonaire des enfants, accélérer la circulation sanguine, renforcer le métabolisme, développer le muscle cardiaque et renforcer la force de contraction. Pendant l'exercice sur trampoline, les enfants peuvent renforcer la fonction des organes respiratoires et avoir un bon effet préventif sur les maladies respiratoires courantes.
4. Aide à la digestion
L'exercice sur trampoline peut augmenter la motilité gastro-intestinale des enfants, renforcer la digestion gastro-intestinale, augmenter l'appétit, compléter l'absorption des nutriments et permettre aux enfants de se développer mieux. Les enfants anorexiques et qui refusent de manger ont besoin de plus d'exercice.
5. Favoriser le développement du système nerveux
Divers mouvements sur le trampoline peuvent permettre aux enfants de passer progressivement d'un mouvement désordonné à des mouvements différenciés, intentionnels et coordonnés, ce qui régule bien le système nerveux.
6. Prévenir les maladies
Comme on le sait, lorsque les enfants font de l'exercice sur le trampoline en plein air, ils sont également baignés de soleil, d'air et d'eau, et peuvent progressivement supporter la stimulation des changements de l'environnement extérieur. La peau et les muqueuses des voies respiratoires sont constamment exercées, ce qui renforce leur tolérance.
7. Améliorer l'intelligence des enfants
Le rebondissement dans le processus de jeu sur le trampoline peut mettre le cerveau dans un état initial de démarrage et de détente. L'imagination des gens est libérée de toutes sortes de pensées et devient plus sensible et active. Cela accélère également la circulation sanguine en renforçant la fonction cardiaque et cérébrale, de sorte que le cerveau peut profiter de plus d'oxygène et de nutriments pour obtenir l'effet d'amélioration de l'intelligence.
8. Amusant et non fatigant
Comparé à la course à pied, sauter sur un trampoline est amusant et non fatigant. Vous criez quelques fois en sautant, et transpirez de temps en temps, ce qui est très rafraîchissant et libère la pression des études et de la vie.
FAQ
Combien de poids peuvent supporter ces petits trampolines d'exercice?
La plupart des mini trampolines d'exercice sont conçus pour supporter jusqu'à 250 livres.
Un trampoline est-il dangereux pour les petits enfants?
Oui, les trampolines peuvent être dangereux pour les petits enfants. Il est important de suivre les consignes de sécurité pour l'utilisation du trampoline, telles que disposer d'un filet de sécurité et surveiller les enfants en tout temps. Il est également important d'utiliser des trampolines avec les limites de taille et de poids appropriées pour l'utilisateur.
Pouvez-vous perdre du poids en sautant sur un petit trampoline?
Oui, vous pouvez perdre du poids en sautant sur un petit trampoline. L'exercice de saut sur un trampoline est un excellent moyen de brûler des calories et de se mettre en forme. L'intensité de l'exercice peut être ajustée pour convenir à votre niveau de forme physique, ce qui en fait un moyen efficace d'atteindre vos objectifs de perte de poids.
